دوش گرفتن با آب سرد، دوره نقاهت بیماری را کاهش می‌دهد

گیل نگاه: یافته‌های مطالعاتی جدید نشان می‌دهند افرادی که دوش آب سرد صبحگاهی را در برنامه روزانه خود قرار داده‌اند، به طور چشمگیری زودتر دوران نقاهت بیماری را پیشت سر می‌گذارند.

به گزارش سلامت آنلاین به نقل از دیلی میل، دوش گرفتن با آب سرد اگرچه جلوی بیماری را نمی گیرد، اما باعث می‌شود دوره نقاهت کوتاهتر شود و فرد بیمار روزهای کمتری در رختخواب بماند. همچنین شروع روز با دوش آب سرد برای افراد سالم، باعث ورزیده‌تر و شادابتر شدن افراد می شود.
ایستادن زیر جریان آب سرد اغلب به عنوان راهی برای شروع روز در مدارس شبانه روزی به کار می رود. مطالعه‌ای روی بیش از ۳۰۰۰ نفر نشان داده است که دوش آب سرد در حقیقت باعث سلامت بیشتر افراد و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا و دیگر بیماری ها نمی شود اما حدودا یک سوم از دوره نقاهت آنها را کاهش می دهد.
دلیل چنین کاهشی هنوز کاملا مشخص نشده و در دست بررسی است اما مطالعه درباره حیوانات نشان می دهد در بدن حیواناتی که در معرض سرما قرار داده شدند، «بتا-اندروفین» آزاد می شود که تحمل درد را آسانتر می کند.
با تطبیق این یافته های تحقیقاتی بر الگوی انسانی می توان گفت که دوش آب سرد با تاثیری که در کنترل درد دارد انرژی بیشتری در بدن شخص ایجاد می کند و دوره نقاهت بیماری را کوتاهتر می کند.

(۰)(۰)



کد مطلب: 150694
تاریخ: ۱۰ آبان ۱۳۹۶

۱) نظراتی که موجب توهین، هتاکی و افترا نسبت به اشخاص حقیقی و حقوقی است منتشر نخواهد شد.
۲) لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

گزارش تصویری

گزارش تصویری نمایش «مراسم قطع دست در اسپوکن» در رشت

گیل نگاه/ آیسان حقیقت: نمایش «مراسم قطع دست در اسپوکن» به نویسندگی مارتین مک‌دونا و کارگردانی فرشید شعبانزاده بصیر از ۴ تا ۱۱ اردیبهشت در مجتع فرهنگی هنری خاتم‌الانبیا رشت به روی صحنه می رود.

گزارش تصویری برگزاری مسابقات ستارگان کاراته جهان در گیلان

گیل نگاه/رضا احمدپور: مسابقات ستارگان ایرانی کاراته جهان عصر امروز، جمعه 31 فروردین در رشت برگزار شد. این مسابقات با حضور پنج تن از اعضای تیم ملی ایران و پنج کاراته‌کای گیلانی به عنوان منتخب استان در سالن آکادمی…

گزارش تصویری اولین مسابقه آفرود امدادی در گیلان به میزبانی لاهیجان

گیل نگاه/ احسان حسن پور : اولین مسابقه آفرود دو دیفرانسیل در استان گیلان در محور امتیازی، قهرمانی و گروهی صبح امروز (جمعه 31 فروردین) به میزبانی شهرستان لاهیجان برگزار شد. در این رقابت ها تیم آمارد آفرود…