دوش گرفتن با آب سرد، دوره نقاهت بیماری را کاهش می‌دهد

گیل نگاه: یافته‌های مطالعاتی جدید نشان می‌دهند افرادی که دوش آب سرد صبحگاهی را در برنامه روزانه خود قرار داده‌اند، به طور چشمگیری زودتر دوران نقاهت بیماری را پیشت سر می‌گذارند.

به گزارش سلامت آنلاین به نقل از دیلی میل، دوش گرفتن با آب سرد اگرچه جلوی بیماری را نمی گیرد، اما باعث می‌شود دوره نقاهت کوتاهتر شود و فرد بیمار روزهای کمتری در رختخواب بماند. همچنین شروع روز با دوش آب سرد برای افراد سالم، باعث ورزیده‌تر و شادابتر شدن افراد می شود.
ایستادن زیر جریان آب سرد اغلب به عنوان راهی برای شروع روز در مدارس شبانه روزی به کار می رود. مطالعه‌ای روی بیش از ۳۰۰۰ نفر نشان داده است که دوش آب سرد در حقیقت باعث سلامت بیشتر افراد و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا و دیگر بیماری ها نمی شود اما حدودا یک سوم از دوره نقاهت آنها را کاهش می دهد.
دلیل چنین کاهشی هنوز کاملا مشخص نشده و در دست بررسی است اما مطالعه درباره حیوانات نشان می دهد در بدن حیواناتی که در معرض سرما قرار داده شدند، «بتا-اندروفین» آزاد می شود که تحمل درد را آسانتر می کند.
با تطبیق این یافته های تحقیقاتی بر الگوی انسانی می توان گفت که دوش آب سرد با تاثیری که در کنترل درد دارد انرژی بیشتری در بدن شخص ایجاد می کند و دوره نقاهت بیماری را کوتاهتر می کند.

(۰)(۰)



کد مطلب: 150694
تاریخ: ۱۰ آبان ۱۳۹۶

۱) نظراتی که موجب توهین، هتاکی و افترا نسبت به اشخاص حقیقی و حقوقی است منتشر نخواهد شد.
۲) لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

گزارش تصویری

گزارش تصویری کنسرت «پازل بند» در رشت

گیل نگاه/آیسان حقیقت: کنسرت گروه موسیقی «پازل بند» در رشت به همت موسسه خانه هنر نیایش در تالار گلستان پنجشنبه شب برگزار شد. این کنسرت با استقبال خوب طرفداران این گروه موسیقی همراه شد.

مراسم یادبود امید ضیایی و علیرضا نجفی فر شهدای خدمت سانحه نفت‌کش سانچی در انزلی

گیل نگاه/مطهر منفرد: عصر امروز پنج‌شنبه 28 دی‌ماه مراسم یادبود امید ضیایی و علیرضا نجفی فر شهدای خدمت سانحه نفت‌کش سانچی در انزلی برگزار شد. در این مراسم که در مسجد سیدالشهدا غازیان انزلی برگزار شد علاوه بر…

به روایت تصویر؛

شمع‌های روشن در پیاده راه رشت به یاد شهدای خدمت نفتکش سانچی

گیل نگاه/اشکان شعبانی: مراسم یادبود شهدای خدمت نفتکش سانچی عصر امروز پنج شنبه ۲۸ دی ماه با حضور جمع زیادی از شهروندان در پیاده راه رشت برگزار ‌شد. در این مراسم حاضران به یاد جان‌باختگان ایرانی و گیلانی…