آب آشامیدنی جایگزین دارد

گیل نگاه: چندی پیش در خلال مصاحبه‌ای از زبان یک متخصص طب سنتی که عضو هیات علمی دانشگاه بود شنیدم می‌گفت آب بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی طولانی مدت نیست و دلیل آن را به طور علمی این گونه توضیح داد.
به گزارش جام جم، آب در زمان تشنگی شدید با تامین سریع حجم خون می‌تواند به‌طور موقت به رفع تشنگی فرد کمک کند، اما اگر بافت‌های بدن به دلیل تشنگی طولانی مدت خشک و کم آب شده باشد دیگر آب چاره کار نخواهد بود. چون آب بسرعت از کلیه‌ها دفع شده و به‌دلیل ماندگاری کوتاه‌مدت در بدن نمی‌تواند در تامین رطوبت و آبرسانی عمیق بافتی اثرات مطلوب داشته باشد.
نوشیدنی‌هایی برای رفع خشکی بدن
نوشیدنی‌هایی چون شیر کم چرب، آب پرتقال، آب سیب، آب آلبالو و دمنوش ترشمزه آلبالوی خشک نسبت به آب دیرتر از بدن خارج و در تامین و حفظ رطوبت در بافت‌ها موثر خواهند بود. براساس پژوهش‌های انجام شده بوییدن خیار و سیب و نفس کشیدن در هوای خنک هم می‌تواند احساس تشنگی را تعدیل و از کاهش رطوبت‌های بافتی بکاهد.
متخصصان طب سنتی برای کاهش شدت عطش در روزهای بسیار گرم تابستان نوشیدن شربت سکنجبین و خیار ولرم و مصرف فالوده سیب گلاب همراه با قدری عسل و گلاب و زعفران را بهترین جایگزین آب یخ و چای عنوان کرده‌اند.
میوه‌ها و غذاهای خنک‌کننده مزاج
اغلب میوه‌ها تا وقتی کال و نرسیده‌اند مزاج سرد دارند و وقتی رسیده و شیرین می‌شوند طبع‌شان رو به گرمی می‌رود. در میان میوه‌های این فصل بخصوص گرم مزاجان از خوردن خربزه، دستنبو، خرما و غذاهای پرادویه که طبع بسیار گرمی دارند، اجتناب کنند. همچنین مصرف روزانه غذاهایی با طبع سرد همچون آب دوغ خیار، ماست و خیار، نان و پنیر و هندوانه و سوپ جو به میزان زیادی از کم آب شدن بدن و خشکی بافت‌ها جلوگیری کرده و سبب رفع التهابات و حرارت بدن می‌شوند.
(۰)(۰)


کد مطلب: 191578
تاریخ: ۱۴ تیر ۱۳۹۷

۱) نظراتی که موجب توهین، هتاکی و افترا نسبت به اشخاص حقیقی و حقوقی است منتشر نخواهد شد.
۲) لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

گزارش تصویری

گزارش تصویری کارگاه آشنایی با سواد مالی در رشت

گیل نگاه/پویا بصیری: کارگاه آموزش سواد مالی ویژه جوانان صبح امروز با مشارکت معاونت جوانان وزارت ورزش و جوانان و استانداری گیلان در مرکز اموزش و توسعه سازمان مدیریت و برنامه ریزی گیلان برگزار شد.      …

گزارش تصویری اجرای تئاتر شازده کوچولو در مجموعه خاتم الانبیاء رشت

گیل نگاه/مائده سیدی: تئاتر شازده کوچولو  عصر امروز در سالن وارش خاتم الانبیاء رشت اجرا شد.                            

گزارش تصویری اختتامیه مرحله منطقه ای مناظره دانشجویان ایران با قهرمانی نماینده گیلان

گیل نگاه/مائده سیدی: مراسم اختتامیه مرحله منطقه ای هفتمین دوره مسابقات ملی مناظره دانشجویان استان گیلان (منطقه شمال و شمال غرب کشور) با حضور رییس سازمان دانشجویان کشور، رییس دانشگاه پیام نور گیلان، رییس جهاد دانشگاهی گیلان، مشاور…