بایگانی

دمنوش های گیاهی که از هر قرص خواب آوری بهتر هستند!

گیل نگاه: دمنوش های گیاهی مواد مصرف زیادی دارند که یکی از آنها آرامش روان و بهبود خواب است، در ادامه چند دمنوش که به خواب بهتر کمک می کنند، معرفی می شود  بهبود خواب شبانه با چند…

اصول انتخاب یک عطر خوب

گیل نگاه: ابتدا برای اینکه بدانید تفاوت عطر و ادکلن در چیست، این مطلب را بخوانید. چگونگی انتخاب یک عطر همیشه یک عطر را با توجه به فصل انتخاب کنید. عطرهای گرم و تند مناسب برای فصول سرد…

اگر سرما خوردید چند روز باید در خانه بمانید؟/ جدول مدت زمان بهبودی

گیل نگاه: در دنیای پرسرعت این روزها ما تمایلی برای گذراندن زمان کافی برای بهبودی نداریم؛ اما در ادامه برایتان می‌گوییم که چرا نباید هنگامی که بیمار هستیم، برای بازگشت به محل کارمان عجله کنیم؟ به گزارش بهداشت نیوز:…

هشت غذای سرشار از کربوهیدرات را بدون ترس از چاقی مصرف کنید

گیل نگاه: یک دلیل واضح برای سرزنش کربوهیدرات ها وجود دارد: اپیدمی چاقی! به گزارش بهداشت نیوز با این وجود باید به این واقعیت اشاره کرد که تمام کربوهیدرات ها برابر نیستند. غذاهای پردازش شده با محتوای قند بالا، دانه…

سبزی ها را چطور مصرف کنیم که خواص خود را از دست ندهند؟

گیل نگاه: اهمیت مصرف میوه ها و سبزی ها برای همه ما روشن است، اما آنچه اکثر ما نمی دانیم این است که میوه ها و سبزی ها را چطور مصرف کنیم تا بیشترین فایده را از خواص…

کالری دریافتی را با این ترفند زیرکانه کاهش دهید

گیل نگاه: برای کاهش وزن و تناسب اندام میزان کالری که در طول روز دریافت می کنید بسیار مهم است که در این مطلب روشی ساده اما مهم برای کاهش دریافت کالری بیان می شود کالری چیست؟ مقدار…

بهترین زمان برای جویدن آدامس

گیل نگاه: جویدن آدامس نه تنها یکی از تفریحات نیست بلکه برای سلامتی دهان و دستگاه گوارش نیز مفید است.اما خوردن این تنقلات خوشمزه زمان خاصی را طلبیده و در هر زمان دلخواهی نمی توان آدامس جوید. به…

تفاوت بنزین سوپر و معمولی چیست؟ / چه نوع بنزینی را بیشتر استفاده کنیم؟

گیل نگاه: برخی از افراد بر این عقیده اند که بنزین سوپر بهتر از بنزین معمولی است و عملکرد خودرو را بهبود می بخشد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان،بنزین سوپر یا بنزین معمولی؛ این سوالی است که شاید…

۱۶ روش موثر برای کم کردن سریع وزن

گیل نگاه: از ورزش کردن گرفته تا یوگا و نخوردن هله هوله و ... ، این تغییرات ساده در شیوه زندگی کمک خواهد کرد که شما بتوانید  ۱۰ ، ۳۰ ، حتی ۵۰ کبلو از وزن خود را…

ترفندهایی برای از بین بردن جوش سرسیاه

گیل نگاه: دانه‌های سیاه ریزی که بر روی صورت ظاهر می‌شوند و در واقع همان جوش سرسیاه است، صاف و یکدست بودن پوست را دچار اختلال می‌کنند و ظاهر زیبای صورت را تحت تأثیر قرار می‌دهند. در بسیاری از…

۸ برابر درخشان تر ؛

چین ماه مصنوعی به آسمان می فرستد

گیل نگاه: چین قصد دارد تا ۲۰۲۰ میلادی یک ماه مصنوعی را به آسمان یکی از شهرهای جنوبی خود بفرستد. این ماه ۸ برابر درخشان تر از نمونه واقعی است. به گزارش مهر، شهری در چین تصمیم دارد یک…

همه چیز راجع به گلو درد + درمان

گیل نگاه: به ندرت، گلودرد ممکن است جزو علایم یک بیماری نهفته مانند سرطان گلو باشد. گلو درد مداوم، خس خس صدا یا تغییر صدا با کاهش وزن بدون علت از جمله علایم سرطان گلو است. هر نوع…

این میوه ها را هرگز با هم نخورید

گیل نگاه: برخی از افراد بر این باورند که چون میوه ها خواص بسیاری دارند، بنابراین مصرف آن ها با هم می تواند خواص را چند برابر کند، اما این روش کاملا غلط است و خوردن بعضی از…

افسردگی در مردان چه تفاوتی با افسردگی در زنان دارد؟

گیل نگاه: افسردگی یک بیماری روحی محسوب می شود که هم زنان و هم مردان به آن دچار می شوند اما این بیماری معمولا در مردها نادیده گرفته شده یا به درستی تشخیص داده نمی شود، در ادامه…

شخصیت شناسی به کمک بیسکویت مورد علاقه شما

گیل نگاه: شاید جالب باشد که شخصیت خود را براساس نوع بیسکویتی که دوست دارید بهتر بشناسید! پس در ادامه با ما همراه شوید بیسکویت شخصیتی شما چه مزه ای است؟ آیا می‌دانستید این ‌که به چه نوع…

از بین بردن پف زیر چشم با چند راهکار ساده

گیل نگاه: پف زیر چشم یکی از مشکلاتی است که تاثیر مستقیمی روی زیبایی صورت شما دارد. در این مقاله به شما راهکارهایی برای از بین بردن پف زیر چشم های تان پیشنهاد می دهیم متخصص تغذیه با…

چه کنیم دیرتر «پیر» شویم!

گیل نگاه:  یک دکترای آموزش بهداشت، فعالیت بدنی، تغذیه سالم، مدیریت استرس و عدم مصرف دخانیات را از مولفه‌های اصلی دانست که رعایت آنها روند پیرشدن بدن را کُند می‌کند. به گزارش ایسنا، دکتر فرزاد جلیلیان با بیان…

سرکه سیب غرغره کنید!

گیل نگاه: بهترین چیزی که در مورد سرکه سیب وجود دارد این است که این ماده ارزان قیمت بوده و در همه جا در دسترس است. بوی بد دهان یا نفس می تواند برای افرادی که از آن…

اشتباهات رایج در مراقبت از مو که هر روز تکرار می‌کنید

گیل نگاه: زیبایی از اجزای مختلفی تشکیل شده است.اما در اینجا لازم است بگوییم داشتن موهای سالم و مراقبت شده یکی از عوامل اصلی زیبایی و جذابیت چهره است.مراقبت از مو بدون داشتن اطلاعات صحیح و داشتن چند…

بهترین جایگزین های لبنیات برای کسانی که به لاکتوز حساسیت دارند

گیل نگاه: کسانی که از رژیم غذایی خالی از لبنیات استفاده می کنند تعداد بیشماری انتخاب دیگر دارند تا بدون قربانی کردن طعم مواد مغذی مورد نیاز خود را از دیگر منابع تامین کنند. به گزارش بهداشت نیوز،  آلرژی و عدم تحمل…

سردمزاج‌ها و گرم مزاج‌ها در پاییز چه بخورند؟

گیل نگاه: در این مطلب قصد داریم شما را با مزاج شناسی و انواع مزاج آشنا کنیم و همچنین بگوییم مزاج فصل پاییز چیست و چه چیزهای را در این فصل بخوریم یا نخوریم. به گزارش بهداشت نیوز، مزاج هر…

شیوه جدید هک واتساپ فاش شد

گیل نگاه: به تازگی هکرها با استفاده از شیوه ای نوین و ویس میل، سعی می کنند کنترل حساب کاربری واتس اپ افراد را به دست گیرند. مهر نوشت: یک شکاف امنیتی جدید در واتس اپ کشف شده…

این خوراکی‌ها پوست‌تان را مرطوب می‌کنند

گیل نگاه: اگر می خواهید برای طولانی مدت از حفظ سلامت پوست تان مطمئن شوید، نیاز به تغییرات اساسی در رژیم غذایی تان دارید. به گزارش بهداشت نیوز، تقویت و شادابی پوست نیاز به مصرف غذاهای غنی از آب…

۷ عضو بدن که همیشه آن ها را اشتباه می شویید

گیل نگاه: شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که به بهداشت و سلامت خود اهمیت زیادی می دهند و مرتبا حمام می روند، مسواک می زنند و بعد از رفتن به دستشویی دست های خود را…

مضرات نوشیدن چای سرد چیست؟

گیل نگاه: چای سرد یا آیس تی نوعی چای معمولی است که با یخ، سرد یا خنک شده است. به طور معمول چای سرد، همان چای سیاه، سفید و یا سبز است که خنک شدو مصرف می شود.…

اتفاق بدی که ۳۰ دقیقه بعد از خوردن همبرگر در بدن می افتد/عوارض

گیل نگاه: همبرگر از جمله فست فود های پر طرفدار است که اشتهای انسان را دو برابر کرده و متاسفانه خوردن آن باعث بروز عوارض و بیماری های جدی و خطرناکی می شود. به گزارش بهداشت نیوز: بخش نگران کننده…

موقع خواب جوراب بپوشیم یا نه؟

گیل نگاه: شاید عجیب و غریب به نظر برسد، اما خوابیدن با جوراب ممکن است کمک کند که سریع‌تر به خواب بروید. این به این دلیل است که تنظیم دما بخش ضروری از چرخه خواب به حساب می‌آید.…

مفیدترین میوه ها برای مردان و مفیدترین میوه ها برای زنان کدامند؟

گیل نگاه: تا به حال به این فکر کرده‌اید که میوه‌ها را می‌توان به دو گروه زن و مرد تقسیم کرد؟ جالب است بدانید که یکسری میوه‌ها برای خانم‌ها فواید بیشتری دارند تا آقایان و برعکس. به گزارش بهداشت…

چگونه جای جوش را با روش های خانگی درمان کنیم؟

گیل نگاه:  آیا از جای جوش بر روی پوست خود ناراحت هستید؟ آیا به دنبال روش های موثری برای خلاص شدن از آنها هستید؟ شما همیشه رویای یک  پوست صاف و بدون جوش را می بینید. به همین دلیل…

این ۳ نوع چای چهره شما را جوان می کند

گیل نگاه: پلی فنول بعضی از دمنوش‌ها باعث آبرسانی به بدن و جوانی پوست شده و تاثیر اشعه خورشید را مهار می‌کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، آیا می دانستید که بعضی چای ها علاوه بر اینکه برای سلامتی…

گزارش تصویری

گزارش تصویری کارگاه آشنایی با سواد مالی در رشت

گیل نگاه/پویا بصیری: کارگاه آموزش سواد مالی ویژه جوانان صبح امروز با مشارکت معاونت جوانان وزارت ورزش و جوانان و استانداری گیلان در مرکز اموزش و توسعه سازمان مدیریت و برنامه ریزی گیلان برگزار شد.      …

گزارش تصویری اجرای تئاتر شازده کوچولو در مجموعه خاتم الانبیاء رشت

گیل نگاه/مائده سیدی: تئاتر شازده کوچولو  عصر امروز در سالن وارش خاتم الانبیاء رشت اجرا شد.                            

گزارش تصویری اختتامیه مرحله منطقه ای مناظره دانشجویان ایران با قهرمانی نماینده گیلان

گیل نگاه/مائده سیدی: مراسم اختتامیه مرحله منطقه ای هفتمین دوره مسابقات ملی مناظره دانشجویان استان گیلان (منطقه شمال و شمال غرب کشور) با حضور رییس سازمان دانشجویان کشور، رییس دانشگاه پیام نور گیلان، رییس جهاد دانشگاهی گیلان، مشاور…