بایگانی

پرخوری ناشی از استرس را با ۷ روش مهار کنید

گیل نگاه: میل به خوردن بیش از حد غذا یا همان پرخوری عصبی یک راه مطمئن برای افزایش وزن است و این مشکل زمانی جدی تر می شود که شما مبتلا به دیابت، چاقی و یا فشار خون بالا…

ماجرای ازدواج «سحر قریشی با مهدی طارمی» از زبان سمانه پاکدل

گیل نگاه: سمانه پاکدل، بازیگر سینما و تلوزیون، در برنامه تلوزیونی زنده رود، نسبت به شایعه جدایی سحر قریشی و مهدی طارمی واکنش نشان داد و آن را کاملا تکذیب کرد و گفت: خبر ازدواج سحر قریشی با…

چطور در وعده صبحانه سطح‌ تری گلیسیرید را کاهش دهیم؟

گیل نگاه:  سطح بالای تری گلیسیرید خطر ابتلا به آترواسکلروز را بالا برده و مانع گردش خون سالم می‌شود. تری گلیسیرید بالا نشانه‌های واضحی ندارد و در واقع یک وضعیت نامرئی است که سلامت شما را بدون این…

بدن شما در زمستان به ۵ ویتامین نیاز اساسی دارد

گیل نگاه:  با  تغییرات آب و هوایی ناشی از فصول، درجه حرارت بدن شما نیز تغییر می کند. در فصل زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد…

شرط عجیب بازیگر زن ایرانی برای ازدواج

گیل نگاه:  افسانه پاکرو در یکی از مصاحبه های خود گفت: من عاشق خواهرم هستم و یکی از دلایل ازدواج نکردنم این است که نمی خواهم از خواهرم جدا شوم. او در ادامه گفت: تنها در شرایطی ازدواج…

۸ پیشنهاد غذایی برای کسانی که گوشت قرمز نمی خورند

گیل نگاه:  حذف گوشت از رژیم غذایی اگر به درستی انجام نشود، عواقب جدی سلامت را به همراه دارد و بنابراین توصیه متخصصان تغذیه بر این است که متوقف کردن مصرف گوشت باید هوشمندانه و در قالب یک…

سالم ترین و مضرترین چاشنی ها برای بدن کدامند؟

گیل نگاه:  هنگامی که در مورد چاشنی هات داگ یا همبرگر صحبت می کنیم، گزینه های شما فراتر از سس مایونز و خردل هستند. چاشنی های مختلف دارای مزایا و خطرات مختلفی برای سلامتی هستند. با مطالعه این…

بازیگر «شهرزاد» از اتفاقات بی‌نظیر در فصل سوم خبر داد

گیل نگاه: به نقل از میزان مجید سعیدی گفت: فصل سوم سریال «شهرزاد» بسیار بهتر و پربارتر از فصل دوم است. مجید سعیدی بازی خود در فصل سوم شهرزاد را اینگونه توصیف کرد: سریال شهرزاد اثر درجه یکی است…

فرم بدن شما چه هشدارهایی درباره وضعیت سلامت تان می دهد؟

گیل نگاه: شکل بدن تنها ظاهر یک نفر را توصیف نمی‌ کند، بلکه اطلاعاتی درباره وضعیت سلامت کلی نیز به ما می‌ دهد. در اینجا ۵ فرم بدنی و  هشدارهای آنها در مورد وضعیت سلامت شما معرفی شده است:…

بازیگری که با یک «استوری اینستاگرام» جنجال به پا کرد داماد شد! / عکس

گیل نگاه: محسن افشانی بازیگر سریال ترانه مادری صفحه اینستاگرامش را با انتشار پستی درباره خبر ازدواجش به روز کرد. محسن افشانی با انتشار این عکس نوشت :به کسی که از ته دل میخواستمش رسیدم... خدا رو شاکرم…

همه چیز درباره «ترک پا» و راه های درمان آن

گیل نگاه: در این مقاله به دلایل بروز ترک کف پا در فصل سرد سال و درمان هایی که معمولا توصیه می‌شود، می پردازیم و درباره ترکیبات موجود در کرم کف پا و ویژگی های کرم مراقبت از پا…

۱۰ گزینه غذایی که چند برابر تخم مرغ پروتئین دارند

گیل نگاه: تخم مرغ نه تنها منبع کامل پروتئین است بلکه این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی، چربی های سالم، و ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن نیز محسوب می شود. پروتئین موجود در این ماده غذایی…

کم آبی بدن با مغزتان چکار می کند؟

گیل نگاه: ارتباطی قوی بین نوشیدن آب و حفظ سلامت مغز وجود دارد چون مغز شما بیشترین نیاز به انرژی را دارد. به گزارش آوای سلامت به نقل از steptohealthبنابراین، در طول روز مطمئن شوید آنقدر آب نوشیده اید…

به این دلایل ورزش های قدرتی را فراموش نکنید

گیل نگاه: ورزش های قدرتی نیز به همان اندازه تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند. انجام تمرینات هوازی در کنار ورزش های قدرتی می تواند در کمترین زمان فواید شگفت انگیز…

عکسی که شایعه ازدواج مهدی طارمی و هنرپیشه مشهور را زنده کرد

گیل نگاه: مدتی قبل خبری در مورد ازدواج مهدی طارمی، ستاره پرسپولیس با سحر قریشی، بازیگر پرطرفدار سینما در رسانه‌ها مطرح شد که به سرعت مورد تکذیب طرفین قرار گرفت ولی سروصدای زیادی بپا کرد. حالا احمد ایران‌دوست با…

۶ گزینه غذایی گیاهی، روند پیری پوست را به تاخیر می اندازد

گیل نگاه: دنباله روی از روش هایی مانند جراحی پلاستیک و یا استفاده از کرم ها و لوسیون های گرانقیمت، تنها راه برای جلوگیری از این فرایند طبیعی نیست. روش های کمتر تهاجمی برای جلوگیری از پیری پوست همراه…

نشانه های کمبود ویتامین سی در بدن

گیل نگاه: ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است و بدن شما برای عملکردهای متعدد روزانه به آن نیاز دارد. زنان بزرگسال روزانه به ۷۵ میلی گرم و مردان به ۹۰ میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. شما…

تصویری متفاوت از شهاب حسینی پشت‌صحنه «شهرزاد»/ عکس

گیل نگاه: گلاره عباسی تصویری از پشت صحنه سریال «شهرزاد» در اینستاگرام منتشر کرد. تا کنون دو فصل از سریال «شهرزاد» در شبکه نمایش خانگی منتشر شده است. در این سریال بازیگرانی چون شهاب حسینی، ترانه علیدوستی و گلاره…

با مصرف این مواد غذایی تمرکز خود را افزایش دهید

گیل نگاه: مغز برای ایجاد و حفظ ساختارهای عصبی خود نیازمند دریافت برخی انتخاب های ویژه غذایی از جمله کربوهیدرات های پیچیده است. اگر رژيم غذایی خود را صحيح و براساس غذاهایی انتخاب كنيد كه هوش را تقويت می…

این ۶ ماده غذایی پرکالری را با خیال راحت بخورید

گیل نگاه: اگرچه اجتناب از مصرف غذاهای پرکالری یک حرکت کلیدی برای کمک به رسیدن به اهداف کاهش وزن است، اما مراقب باشید؛ چون برخی مواد غذایی اگرچه کالری بالایی دارند، مصرف آنها برای شما ضروری است. مصرف برخی…

بهرام رادان و شهاب حسینی ۱۴ سال پیش/ عکس

گیل نگاه: بهرام رادان، عکسی از صحنه فیلم «شمعی در باد» را در اینستاگرام به اشتراک گذاشت. به گزارش خبرآنلاین، بهرام رادان با انتشار عکسی از فیلم «شمعی در باد» با بازی او و شهاب حسینی نوشت: «با شهاب…

خواص فوق العاده جوانه گندم برای سلامتی

گیل نگاه: جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذا، مواد مغذی با ارزشی دارد. همچنین منبعی عالی از پروتئین گیاهی در کنار فیبر و چربی های سالم، منیزیم، زینک، تیامین، فولات، پتاسیم و فسفر است.  جوانه گندم قسمتی از…

سلفی پنه‌لوپه کروز با اصغر فرهادی در آخرین روز فیلمبرداری «همه می‌دانند»/عکس

گیل نگاه:  پنه‌لوپه کروز، بازیگر فیلم «همه می‌دانند»، عکسی از خود، اصغر فرهادی و خاویر باردم در اینستاگرامش منتشر کرد. به گزارش خبرآنلاین، پنه‌لوپه کروز، بازیگر اسپانیایی که در تازه‌ترین فیلم سینمایی اصغر فرهادی به نام «همه می‌دانند»، جلوی…

۸ خاصیت آنتی اکسیدانی آلوئه ورا را بشناسید

گیل نگاه: آلوئه ورا یک گیاه محبوب دارویی است که برای هزاران سال برای درمان جراحات پوست، مانند سوختگی ها و زخم ها از آن استفاده شده است. با این حال خواص درمانی دیگر این گیاه به دلیل وجود…

امیر تتلو از ایران رفت!/ عکس

گیل نگاه: امیرحسین مقصودلو معروف به امیر تتلو خواننده پرحاشیه این روزها با انتشار تصویری از خودش سوار بر هواپیما از تهران و ایران خداحافظی کرد. وی که این روز ها به دلیل اظهار نظرهای غیرتخصصی همواره مورد خشم کاربران بوده است، مشخص…

باران کوثری، مجید صالحی و نگار جواهریان، ۱۴ سال پیش در «خوابگاه دختران»/ عکس

گیل نگاه:  مجید صالحی عکسی قدیمی از فیلم «خوابگاه دختران» به کارگردانی محمدحسین لطیفی را به اشتراک گذاشت.  به گزارش خبرآنلاین، مجید صالحی با انتشار عکسی از خود، باران کوثری و نگار جواهریان در فیلم «خوابگاه دختران»، در اینستاگرام…

چرا نباید از هندزفری کسی استفاده کرد؟

گیل نگاه: دلیل علمی وجود دارد که بر اساس آن نباید هندزفری کسی را قرض گرفت یا هندزفری خودمان را به کسی قرض بدهیم. یکی از کارهای رایج بین مردم رد و بدل کردن هندزفری موبایل است اما این…

آسیب دیدگی امین حیایی در سر صحنه یک فیلم سینمایی/ عکس

گیل نگاه: امین حیایی هنگام ایفای نقش در سر صحنه یک فیلم سینمایی دچار حادثه و آسیب شد. به گزارش ایلنا، روزبه معینى مدیر برنامه هاى امین حیایى و مشاور پروژه سینمایى درخونگاه درباره شکستگى پاى امین حیایى سر…

۷ گروه از افراد در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند

گیل نگاه: گاهی اوقات لخته ها در قسمت هایی از بدن قرار می گیرند که خون نیاز به جریان دارد. لخته هایی که باعث جلوگیری از جریان خون به مغزی می شوند، عامل سکته های مغزی و آنهایی که…

گزینه های غذایی سالم برای کاهش درد عضلات

گیل نگاه: درد و گرفتگی عضلانی اتفاقی بسیار رایج بخصوص هنگام ورزش های سنگین و شدید و در دوران بارداری است. اسپاسم عضلانی می تواند دردناک باشد و اگرچه استراحت، کشش های ملایم، ماساژ عضله و صبر می تواند…

گزارش تصویری

به روایت تصویر؛شکست ملوان بعد از ۶۱۵ روز در خانه مقابل مس رفسنجان

گیل نگاه/رضا احمدپور: تیم فوتبال ملوان بندر انزلی عصر امروز پنج شنبه در دیدار معوقه هفته هفتم لیگ دسته اول فوتبال کشور، جام آزادگان در ورزشگاه تختی این شهر ۲ بریک مغلوب مس رفسنجان شد تا رکورد 615…

گزارش تصویری بازدید وزیر جهاد کشاورزی از پروژه‌های شاخص بخش کشاورزی لنگرود

گیل نگاه/احسان حسن‌پور: محمود حجتی وزیر جهاد کشاورزی در جریان سفری دو روزه به گیلان از چند پروژه‌ی شاخص بخش کشاورزی شهرهای شرق گیلان بازدید کرد. تصاویری که در ادامه مشاهده می‌کنید مربوط به بازدید وزیر جهاد کشاورزی…

گزارش تصویری نمایش «امپرسیون جیغ‌بنفش» در رشت

گیل نگاه/شیرین کریمی: نمایش «امپرسیون جیغ‌بنفش» که از ۱۸ آذر در رشت به روی صحنه رفته تا 30 آذر برای علاقه مندان اجرا می شود. «امپرسیون جیغ بنفش» نوشته‌ی پیام لاریان به کارگردانی افشین سپاسگزار از ۱۸ آذر،…