گیل نگاه:یافته های جدید نشان می دهد خواب بیش از ۹ ساعت و نشستن های طولانی مدت در طول روز، به همراه داشتن یک سبک زندگی فاقد تحرک و ناسالم، منجر به مرگ زودهنگام می شود. محققان دانشگاه سیدنی استرالیا در ...

گیل نگاه: روان شناسان معتقدند کسانی که عاشق زندگی کردن هستند، آدم های شاد تر و سالم تری هم هستند. کسانی که از روزمرگی زندگی برای خود شادی های کوچک می سازند. البته کسانی هم هستند که با ...

گیل نگاه:آیا شما هم سریع تر از سن خودتان پیر می شوید؟ اگر در آینه نگاه می کنید و از آنچه در آینه می بینید راضی نیستید، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که برخی از عادت های روزانه ...

رئیس مرکز تحقیقات گوارش و کبد علوم‌ پزشکی گیلان:
70 درصد مردم گیلان اضافه وزن دارند/ کاهش 40 درصدی سرطان با مصرف روزانه 5 نوبت میوه
3 خرداد 95

گیل نگاه:رئیس مرکز تحقیقات گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت: گیلان از استان های چاق کشور بوده و 70 درصد مردم آن اضافه وزن دارند. فریبرز منصورقناعی پیش از ظهر امروز در جمع خبرنگاران به مناسبت هفته سلامت گوارش، ...

انتقاد آیت‌الله مصباح از بازی‌های کامپیوتری و تماشای فوتبال: 
پدر و مادر ها بیشتر دنبال خوش گذرانی هستند
30 خرداد 95

گیل نگاه:یک استاد حوزه علمیه قم گفت: «زرق وبرق های دنیوی انسان ها را فریب داده و اجازه نمی دهد که انسان ها به لذت های اخروی برسند». آیت الله محمدتقی مصباح یزدی شامگاه پنجشنبه در جلسه درس اخلاق در ...

از راننده «وانت مهربانی» تا خشک شوی نیک اندیش
خَیّرانی در دل اینستاگرام و تلگرام
10 تیر 95

گیل نگاه:دو مرد در دو شهر با دو فعالیت جداگانه است. کسانی که خیلی ها نامشان را نمی دانند، با آنها حرف نزده اند و اسمشان در هیأت مدیره هیچ موسسه خیریه و سازمان دولتی نیست اما این روزها بین ...

مقایسه قیمت شلوار جین میان ایران و جهان
ایرانی ها بیشتر از اروپایی ها شلوار جین می خرند
10 تیر 95

 گیل نگاه: یکی از شیوه های مقایسه زندگی افراد در نقاط مختلف دنیا با یکدیگر بررسی وضع اقتصاد فردی و خانوار است. برای این منظور نیز شاخص های متعددی در کنار یکدیگر سنجیده می شود. هزینه های خورد و خوراک، پوشاک، ...

گیل نگاه:گاهی هوس یک خوردنی خاص می تواند در واقع پیامی مهم از طرف بدنتان باشد، در این مطلب می خواهیم ۱۱ مورد از این موارد را برای شما شرح دهیم تا با دیدی باز تر به آن ها نگاه ...

گیل نگاه:رفتار غذا خوردن ما در بزرگسالی حاکی از آموزه هایی است که در دوران کودکی در بستر خانواده فراگرفته ایم. هنگامی که کودک بودیم هروقت غمگین می شدیم یا گریه و جیغ و فریاد می کردیم برای آرام کردنمان ...

گیل نگاه:هرکسی که کارش بیشتر پشت میزی است و تحرک چندانی ندارد، خطر بروز کمردرد و یا بازودرد در او زیاد است. هرکسی که کارش بیشتر پشت میزی است و تحرک چندانی ندارد، خطر بروز کمردرد و یا بازودرد در او ...

گیل نگاه:داروهای لاغری چه به صورت گیاهی و چه شیمیایی ، باید دارای مجوز وزارت بهداشت باشند و به هیچ عنوان نباید در عطاری ها عرضه شوند. این داروها نمی گذارند وزن کم کنید! محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه گفت: تعدادی از ...

گیل نگاه:بسیاری از غذاهایی که بیرون از خانه آماده می شوند، پر از کالری، چربی، سدیم، و قند هستند. اما این بدین معنی نیست که آن غذاها را باید کاملا از فهرستتان خط بزنید. این نکات را رعایت کنید تا ...

گیل نگاه:بعد از پایان یک کنفرانس یا جلسه بهتر است سریع به دستشویی بروید. گاهی اوقات نگه داشتن ادرار خود خوب است، اما نگه داشتن طولانی مدت و همیشگی آن می تواند موجب مشکلات جدی مانند عفونت دستگاه ادراری و ...

گیل نگاه:سیاری از افراد حرفه ای در کسب و کار معتقد هستند که نباید از اهمیت زبان بدن غافل شد. به همین دلیل قصد داریم با آموزش ۶ ترفند، شما را در استفاده هرچه بهتر از زبان بدنتان یاری ...

گیل نگاه:خوب است بدانید که بسیاری از افزودنی های موجود در خوراکی ها و تنقلات بسته بندی شده، در حقیقت از سوی سازمان غذا و دارو ی آمریکا مورد آزمایش قرار نمی گیرند، زیرا آن ها در فهرست “به طورکلی ...

گیل نگاه:معمولا دختر و پسرهای دم بخت، ویژگی هایی را که همسر آینده شان باید داشته باشد، در ذهن دارند و گزینه هایشان را با آن فهرست تطبیق می دهند. در این بین، ویژگی هایی وجود دارد که اگر در ...

گیل نگاه:شاید شما هم درباره ی غذاهایی که نه تنها موجب کاهش وزن بلکه باعث از بین رفتن چربی های شکمی می شوند، شنیده باشید. ممکن است شما از آن دسته افرادی باشید که اکنون هم غذاهای این چنینی ...

گیل نگاه:نشستن طولانی مدت باعث بیماری های قلبی، افزایش ریسک دیابت و حتی بالا رفتن ریسک مرگ به هر دلیلی می شود. در یک مطالعه علمی  که توسط «انجمن قلب آمریکا» انجام شده است، محققان اعلام کرده اند: "شواهد نشان می ...

گیل نگاه:فشار روحی و استرس ناشی از مشاجره می تواند زمینه ساز بروز بیماری های روحی و جسمانی شود. مظفر روحانی، روان پزشک گفت: بخشی از مشکلات روان پزشکی ناشی از بیماری های روحی هستند که به وسیله محرک های بیرونی ...

گیل نگاه:کمردرد ازجمله بیماری های شایع و مزمنی است که افراد بسیاری از آن رنج می برند . این درد می تواند علل مختلفی داشته باشد که می توان به شیوه زندگی و کسب وکار و… اشاره کرد . اما ...

گیل نگاه:کلسیم نقش عمده ای در سوزاندن چربی های بدن دارد و به گفته کارشناسان کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند، کنترلی هم روی اشتهایشان نخواهند داشت. یک رژیم غذایی سرشار از کلسیمف می توانند ...

گیل نگاه:سرطان دهان به رشد غیرقابل کنترل سلول ها در ناحیه لب، زبان، کام نرم و سخت، حلق و به طور کلی حفره دهان گفته می شود که در صورت تشخیص زودهنگام قابل درمان است. با توجه به آمار انجمن سرطان ...

گیل نگاه:اگر به اندازه کافی دقت به خرج ندهید، برخی اشتباهات خیلی ساده حین آشپزی می تواند تلاش هایتان را به باد دهد و به افزایش وزن تان بیانجامد. ورزش می کنید و سعی دارید غذاهای سالم تری بخورید، و این ...

گیل نگاه: بیشتر مردم با شنیدن عبارت «خوراکی سالم» برداشت منفی می کنند و این گونه می پندارند که خوراکی های سالم، خوشمزه و دلچسب نیستند. اما این طور نیست. برای لاغر شدن و لاغر ماندن بایستی این ذهنیت ...

گیل نگاه: غذاهای چرب و پرنمک که عمدتاً شامل فست فودها و خوراکی های کی اف سی است، برای کارکرد قلب و عروق به شدت مضر است. در این مطلب مواد غذایی که سلامت قلب را تهدید می کنند، معرفی ...

نگاهی به درون و بیرون دنیای پیرامونمان
زندگی در دنیای کوچک شیشه ای
18 مهر 95

گیل نگاه/کوروش مهیار تغییر و تحولات در دنیای پیرامونمان به سرعت اتفاق می افتد. دنیا به نوعی تبدیل به ظرف شیشه ای شده است و قطار توسعه یافتگی با تمام قوا به پیش می تازد. در درون همین فضای شیشه ای ...

گیل نگاه:ما همه اشتباه می کنیم اما افرادی که از اشتباهات خود درس می گیرند، افراد موفق هستند. هرگز به عقب باز نگردید.» این چه معنی دارد؟ با مشاهداتی که روی افراد موفق انجام شد، دکتر هنری کلاد، نویسنده کتاب هرگز ...

گیل نگاه: زنان «تن فروش» که البته بسیاری از مسئولان دولتی و فعالان حوزه های اجتماعی از کلمه «زنان ویژه» برای آن ها استفاده می کنند، تبدیل به معضلی شده اند که هر روز با احتیاط درباره شان حرف زده ...

گیل نگاه:در این مطلب قصد داریم ۱۰ روش طبیعی را برای شفاف کردن پوستتان معرفی کنیم. با افزایش سن، پوست نخستین عضوی است که تحت تاثیر تغییرات محسوس قرار می گیرد. پوست چیزهای زیادی درباره شما می گوید؛مثلا اینکه چه سنی ...

گیل نگاه:محصولات آرایشی و بهداشتی، برحسب نوع محصول، به طور میانگین، از 3 ماه تا 3 سال تاریخ مصرف دارند از کجا متوجه زمان انقضای یک محصول آرایشی شویم؟ این سوالی است که خیلی از خریداران محصولات آرایشی و بهداشتی دارند. برچسب ...

گیل نگاه:50 درصد علل مرگ و میر کشور، سکته های قلبی و مغزی ناشی از مشکلات تغذیه است؛ این را معاون تحقیقات وزارت بهداشت می گوید. اگر در مناطقی از دنیا مانند برخی نواحی آفریقا، علت انواع بیماری ها و ...

گیل نگاه:نتایج مطالعه ای جدید نشان می دهد صرف وعده شام در هنگام غروب و اوایل شب یک الگوی مناسب برای کاهش وزن است؛ این الگو سبب می شود علاوه بر کاهش احساس گرسنگی، سوخت و ساز چربی و کربوهیدارت ...

گیل نگاه: بعضی از خوراکی ها باعث تشدید شدن حالات افسردگی می شوند.تعدادی از این خوراکی ها به این شرح است: پودر قهوه اگر فرد غمگین و ناراحتی هستید یا می خواهید روحیه شاد و خوبی داشته باشید، از مصرف غذاهایی که ...

گیل نگاه:گاهی پیش می آید که با دلیل و بی دلیل احساس خستگی می کنیم. اما اکثر مواقع دلیل این خستگی در بشقاب هایمان است. برخلاف باور رایج هر آنچه می خورید به بدنتان انرژی نمی دهد. برعکس بعضی مواد ...

گیل نگاه:مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت، یکی از دلایل بروز ناباروری را فاصله زیاد بین دو فرزند دانست و گفت: اگر فاصله فرزند اول تا دوم بیش از ۵ سال باشد هم ممکن است به ناباروری ...

گیل نگاه:نحوه ی لباس پوشیدن هر آدمی بسیار مهم است، حتما تابه حال برایتان پیش آمده که در یک مجلسی، همه گفته اند چقدر لاغر شده اید درصورتی که اصلا این طور نبوده و یا در جای دیگر همه به ...

گیل نگاه:دخترها وقتی همیشه آرایش کنند، زیبایی شان عادی شده و خیلی مصنوعی جلوه می کنند. آیا تابه حال ریمل ضدآبی داشته اید که وقتی شنا کنید تا آخرین لحظه از بین نرود؟ این مقاله ی کوتاه، شمارا راهنمایی می ...

گیل نگاه:وقتی نگرانیم، حتی اگر نخواهیم چیزی را بروز دهیم، حالت چشم هایمان ما را لو می دهد... وقتی شادیم، بخواهیم یا نخواهیم، غیر از لب ها، چشم هایمان هم می خندند و همین دو عضو صورت در موقعیت های ...

پسرخوانده مسن‌‌ترین فرد ایرانی مطرح کرد؛
مصرف روغن حیوانی و لبنیات محلی راز سلامتی مسن ترین فرد ایرانی/تصاویر
8 آذر 95

گیل نگاه: پسرخوانده مسن ترین فرد ایرانی گفت: در حال حاضر و از روزی که بنده به یاد داشته باشم احمد صوفی در وعده های غذایی خود روغن حیوانی، عسل و لبنیات محلی را مصرف می کند و اینها راز ...

گیل نگاه:«شکی نیست که برخی عوامل ایجاد خوشبختی در دست ما نیست و از اراده ما خارج است اما برخی عوامل منجر به حس خوب زندگی دست خودمان است و می توانیم آنها را به وجود آوریم. مواردی که عموماً ...

گیل نگاه:اگر درگیری های ذهنی مربوط به  دائماً در صدر لیست کارهای شما قرار دارد، بدانید که تنها نیستید. با افزایش محصولات جدید، مکمل ها و رژیم های که قول لاغری را می دهند، صنعت کاهش وزن سال به سال ...

گیل نگاه:یکی از دلایل چاقی کودکان، مصرف هله هوله است. شما والدین باید هله هوله ها را از دسترس کودکان تان دور نگه دارید و غذاهای سالم را جایگزین هله هوله ها نمایید. به گزارش زندگی آنلاین، کارشناسان می گویند واقعیت ...

گیل نگاه:بهتر است هیچ یک از وعده های غذایی تان را حذف نکنید و با این کار به بدنتان آسیب وارد نکنید با این کار باعث محروم کردن بدنتان از دریافت مواد مغذی و مفید خواهید شد می خواهیم در ...

گیل نگاه:به طورکلی این روزها که توجه بیشتری به کاهش وزن و داشتن تناسب اندام می شود، برخی تولید کنندگان محصولات غذایی از این مسئله استفاده یا سوءاستفاده کرده اند و با تولید و عرضه گروهی از مواد غذایی مانند ...

گیل نگاه:هیچ چیزی همانند شروع کردن یک روز با تمرینات ورزشی جالب و شگفت انگیز نخواهد بود. زمانی که تمرینات ورزشی موردعلاقه خود را در ابتدای صبح انجام می دهید احساس می کنید انرژی بیشتری نسبت به سایر افراد اطراف ...

گیل نگاه:باید با واقعیت ها روبه رو شد. برای همه آدم ها پیش می آید که گاهی احساس کنند در زندگی سقوط کرده اند. حالا این احساس ممکن است به دلیل از دست دادن شغل باشد، شکست در زندگی شخصی ...

گیل نگاه: نشست شورای قضایی استان به ریاست احمد سیاوش پور، رئیس کل دادگستری استان در سازمان قضایی نیروهای مسلح برگزار شد. به گزارش روابط عمومی و اطلاع رسانی دادگستری کل استان گیلان،  رئیس شورای قضایی استان در این نشست  سلامت و ...

گیل نگاه:آیا در این زمستان می خواهید به وزن ایده آل خود برسید و چربی های شکمتان را آب کنید؟ با مجله سلامت همراه شوید تا با ۱۵ ماده غذایی عالی برای کاهش وزن در زمستان آشنا شوید: پستوی دانه کدوتنبل: شما ...

گیل نگاه:اگر وزن شما کاهش پیدا نمی کند، در وهله اول باید به سراغ آشپزخانه تان بروید. برخی از افراد تمام تمرکزخود را روی انرژی دریافتی و حجم غذایی مصرفی خود می گذارند این در حالی است که باید به ...

گیل نگاه:برخی پژوهشگران این گونه نتیجه گیری کرده اند که خطر ابتلا به بیماری قلبی - عروقی در نتیجه نشستن طولانی مدت برابر با سیگار کشیدن است. «مطالعات بسیاری مدت زمانی که مردم در حالت نشسته سپری می کنند (تماشای ...

گیل نگاه:کاهش کالری دریافتی، یکی از راه های موثر برای کاهش وزن است. با این حال، وقتی از ارزش تغذیه ای صحبت می کنیم باید یادمان باشد که همه موادغذایی با هم برابر نیستند. بعضی از موادغذایی واقعا کالری کمی ...

گیل نگاه:همه می دانند که با انرژی ماندن سرِ کار می تواند واقعا دشوار باشد. شنبه است و ساعات اولیه ی این روز را می گذرانید، چشم های تان تار می بیند، کمرتان درد می کند و به شدت ...

گیل نگاه:شاید حرف زدن با دیگران خصوصاً در جمع، برای تان سخت باشد. نگران نباشید. شما تنها نیستید. افراد زیادی در دنیا از کمرویی رنج می برند و در تلاش اند تا روش هایی برای درمان کمرویی خود پیدا کنند. ...

گیل نگاه:قصد داریم شما را با زنی آشنا کنیم که یک شغل خاص داشته و با یک برنامه ریزی متفاوت، میلیونر شد. آچِر یک Clarity Coach است. کار او کمک دادن به زنان کارآفرینی است که دچار پراکندگی ذهنی هستند و ...

گیل نگاه:عصر ایران نوشت: موسسه گالوپ به ترتیب ایران، عراق و سودان جنوبی را عصبانی ترین کشورهای دنیا معرفی کرده است. 50 درصد جمعیت ایران عصبانی هستند. گزارش سالانه موسسه افکار سنجی "گالوپ" در آمریگا حاکی است ایرانیان عصبانی ترین مردم ...

گیل نگاه:عمه لیونل مسی از این که به مراسم لیونل دعوت نشده دلخور است و البته نسبت به ازدواج دیرهنگام مسی و آنتونیا روکوزو حس خوبی ندارد. به گزارش فارس، سوزانا مسی خواهر خورخه مسی به مراسم عروسی لیونل دعوت نشد و ...

گیل نگاه:خوردن برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها از ساعت 8 شب به بعد برای بدن ضرر دارد. برخی شواهد نشان داده که خوردن غذا، هنگام شب به ویژه غذاهای سرشار از چربی، می تواند الگوی خواب را به هم بریزد.  خواب بی کیفیت تنها باعث نمی شود روز بعد احساس خستگی و بی حالی کنید، بلکه به مرور زمان هوس ...

گیل نگاه/گروه اجتماعی:فرزندان ما نیاز دارند مهارت های زندگی را به شیوه ای درست بیاموزند. مهارت زندگی همچون جعبه ابزاری مفید به کودکان در مسیر پرپیچ و خم زندگی کمک خواهد کرد. آموزشگاه خط خطی رشت تصمیم دارد دوره  ١٠ ...

گیل نگاه/مانی پوراحمد: همایش «والدین آینده نگر و فرزندان موفق» عصر روز چهارشنبه چهارم مرداد به همت مجتمع آموزشی پل گیلان در سالن پرورش فکری کودکان رشت برگزار شد. در این مراسم که جمعی از پدران و مادران به همراه فرزندانشان ...

محمد رفیعی  کارشناس حقوقی قضایی امروزه دنیای ما پر از فراز و نشیب های مختلف است. رویدادها و رخدادهای دنیا را می توان در یک صفحه کوچک با لمس یک دکمه دنبال کرد. آیا واقعاً این کار به درستی انجام می شود؟ ...

گیل نگاه: «مطبخ در خانه های قدیمی ایرانی در گوشه ای تقریباً پرت از خانه قرار داشت. گویی جایی مانند مطبخ و مستراح که در خدمت حوائج دنیوی بودند باید از قلب خانه دور می ماندند. ولی امروزه یکی از مکان ...

گیل نگاه/سید آرمین سروسر مدرس و پژوهشگر در حوزه رسانه و فضای مجازی اینکه از چه سنی به فرزندانمان اجازه ورود به دنیای دیجیتال و فضای مجازی را بدهیم، شاید سوال خیلی از والدین باشد اما اینکه فقط تعیین سن و این ...

گیل نگاه:دانشیار علوم سیاسی دانشگاه تهران با استناد بر آمارهای سال گذشته گفت: 30 درصد از جوانان شش کلانشهر تهران، مشهد، شیراز، اصفهان، تبریز و اهواز زندگی مجردی دارند؛ این در حالی است که خانواده رکن اصلی، سازنده فرد و ...

گیل نگاه/سید آرمین سروسر مدرس و پژوهشگر در حوزه رسانه و فضای مجازی زمانی که صحبت از کودکان پیش می آید نا خود آگاه، ذهن ما به سمت حمایت از  این قشر در برابر مشکلات و آسیب هایی که ممکن است با ...

گیل نگاه/گروه اجتماعی: کارگاه آموزشی «تربیت جنسی کودکان» ویژه مربیان و والدین در رشت برگزار می شود. مدرس این کارگاه آموزشی که از سوی مرکز مشاوره رها برگزار می شود نیلوفر گلپور مشاور و متخصص در امور کودک و والدین است. سرفصل ...

گیل نگاه:رئیس سازمان بسیج رسانه با بیان اینکه دولت های استکباری به وسیله رسانه های غربی مردم را وسیله ای برای منافع خود در خرید کالا و مصرف مواد فرهنگی می کنند گفت: نفوذ رسانه های غربی موجب عدم گسترش ...

گیل نگاه/مریم صابری: اتفاقات تلخی که در ماه های اخیر برای کودکان رخ داده دل بسیاری را لرزانده است. پدر و مادران جوان دل نگرانی های بی شماری دارند. وقتی در آخرین کودک آزاری و تجاوز، قتل یک کودک ...

گیل نگاه: «کِراش» - Crush - از آن کلمه های خارجی است که حالا چندسالی است به دایره لغات جوانان داخلی اضافه شده است؛ کراش در مورد کسی است که به دیگری علاقه مند شده اما طرف مقابلش از چیزی ...

معاون اجتماعی وزیر بهداشت:
12 درصد مردان و 16 درصد زنان ایرانی افسرده هستند
21 اسفند 96

گیل نگاه: معاون اجتماعی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: 12 درصد مردان و 16 درصد زنان ایرانی به افسردگی مبتلا هستند و یکی از دلایل آسیب های اجتماعی که با آن مواجه هستیم، این افسردگی هاست. به گزارش ...